Please select a page for the Contact Slideout in Theme Options > Header Options

Pozowanie a pewność siebie | Posing and self-confidence

Pozowanie a pewność siebie | Posing and self-confidence

Pozowanie a pewność siebie |
Posing and self-confidence

AAAA0485_1_800-forever

Postawa naszego ciała przekłada się na to, jak odbierają nas inni. Świetnie ujęła to Bayda’a Nasralla, którą cytowałam w poprzednim wpisie o pewności siebie:

“(…) to co prezentuję światu, to pewność siebie. Trzymam się prosto, ramiona do tyłu, głowa do góry.”

Our body posture translates into how others perceive us. Bayda’a Nasrall nailed it perfectly in the previous post on self-confidence:

“(…) the face that I present to the world is a face of confidence. I stand tall, my shoulders are back and my head is up.”

Identyczne wskazówki daję moim Klientkom, gdy podczas sesji fotograficznej stają przed obiektywem. To także zasady, do których stosują się tancerki. Dlaczego?

I apply same rules for directing my Clients, when they pose during the photo shoot. Dancers appy these rules as well. Why?

Wyciągnięcie się do góry niweluje niekorzystne nawyki będące skutkiem prowadzenia siedzącego trybu życia. Siadając na krześle do pracy lub na kanapie by odpocząć, często “zapadamy się w sobie”. Czasem słyszę od moich Klientek: “Tak, wiem, garbię się.” lub “Za bardzo zwieszam głowę.” A taka postawa emanuje wycofaniem, brakiem pewności siebie, i tak też będzie odebrana na zdjęciu.

Straightening up breaks bad habits resulting from sedentary lifestyle. Sitting in a chair working or on a couch resting often results in slumped body posture. I often hear: “Yes, I know I’m slouching.” or “My head is bowed too much.” Poor posture emanates lack of positive attitude and lack of self-confidence and will be seen as such on a picture.

Lecz to nie wszystko. Zgarbione plecy wizualnie odejmują wzrostu, niedbale puszczone wzdłuż ciała ręce poszerzają optycznie sylwetkę, spuszczona głowa i zapadnięta klatka skracają szyję, a tego nie chcemy.

There is more to it. Hunched shoulders make us visually smaller, loose arms along the body make us seem wider, head down makes the neck appear shorter, and we don’t want that.

Przykłady niekorzystnej postawy znajdziecie we wpisie Jak zdjęcia mogą zniekształcać Twój wizerunek.

Pamiętajmy więc, aby prostować kręgosłup, zbierać ramiona z tyłu i nosić dumnie głowę do góry.

In the post How photos may distort your image you’ll find some examples of unfavorable poses.

Let’s remember to straighten up the backbone, keep the shoulders back, chest out and the head upright.

Zbyt wygodna, rozluźniona postawa nie jest korzystna ani dla ciała, ani dla zdjęcia.

A too comfortable, slumpy body posture is not favorable either for the body nor for the photograph.

2 Comments

  1. Klau 2 years ago

    Aby plecy były proste a ciało “długie” proponuję ćwiczenie jogi lub salsy.
    Pomaga też, drogie panie, noszenie sukienek :)

  2. Author
    Aya 2 years ago

    Brawo Klau! Mogę potwierdzić, że oba sposoby działają!

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>